Dienstag, 26. August 2014

Stress und Hochsensibilität

Info-und Erlebnis-Veranstaltungen

Paul-Gerhardt Koch, „Mimose“, CC-Lizenz (BY 2.0)
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/de/deed.de
Quelle: www.piqs.de

zu Hochsensibilität










Sie sind besonders empfindlich?
Sie kennen jemanden, der über die Maßen empfindlich ist?



Liebe Leserinnen, liebe Leser,
ich möchte Sie schon heute über die nächsten Veranstaltungen informieren!
Bitte melden Sie sich bei Interesse rechtzeitig an.


Info-Erlebnis-Abend: Hochsensibel-zart besaitet

Montag, 13.10.14, 19.00 – 21.00 Uhr, Nahbei in Bremen, Findorffstr. 108, Eintritt 14,-, rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich bei Frauke Schulte, Tel: 04202 500085/ info@frauke-schulte.de
 
Info-Erlebnis-Abend: Hochsensibel-zart besaitet
Montag, 20.10.14, 19.00 - 21.00 Uhr, Gieschens Hotel in Achim, Eintritt 12,-€,
rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich bei Frauke Schulte, Tel. 04202 500085/ info@frauke-schulte.de
 

Tagesveranstaltung am 15.11.14

Hochsensibel- die innere Kraft stärken


 Gewinnen Sie noch mehr Kraft und Lebensfreude.

Gehören Sie zu den 15 – 20 Prozent der Menschen, die besonders sensibel sind?

Dann bewältigen Sie täglich die Herausforderung, mit Ihrer besonderen Veranlagung, Ihr Leben gut

zu gestalten. Wünschen Sie sich manchmal, dass es noch einfacher gehen könnte?

Das Seminar kann Ihnen dazu wertvolle Hilfestellungen geben.

 
Mit Hochsensibilität gut leben-Inhalte und Übungen:

·         Körperwahrnehmung stärken

·         Stressresistenz steigern

·         Abgrenzen- „nein sagen“

·         Persönliche Ziele im Umgang mit Hochsensibilität entwickeln

Termin: Samstag, 15.11.2014, 10.00 -18:00 Uhr

Ort:  Herbergstr. 12, Achim

Ihr Teilnahmebeitrag: 100;-€ (Einführungspreis), incl. Kaffee, Tee, Kuchen

Anmeldeschluss: 31.10.14

 
Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die ihren Wohnsitz im Landkreis Verden haben, können eine Förderung über den Bildungsscheck beantragen. Der Zuschuss kann bis zu 75 Prozent der Seminargebühr betragen.

Information:


 Anmeldungen: Melden Sie sich bitte spätestens bis zum 31.10.14 bei Frauke Schulte an. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt. Ihr Platz ist reserviert, wenn der Teilnahmebetrag eingegangen ist.

Bitte bringen Sie mit:

  • Wolldecke, 1 Kissen, evtl. dicke Socken
  • Schreibzeug, Farbstifte, Schere, bunte Bänder (z.B. Geschenkband, Wollreste, Stoffstreifen)
  • Proviant für die Mittagspause
Ich freue mich  auf Sie!

 Frauke Schulte

Mittwoch, 11. Juni 2014

Psychische Probleme - Hilfe muss passen

Alyssa L. Miller, „Girl in Despair“, CC-Lizenz (BY 2.0)
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/de/deed.de
Alle Bilder stammen aus der kostenlosen Bilddatenbank www.piqs.de

 
 
 
 
 
 

Psychische Probleme- welche Hilfe passt?


 

 





Immer mehr Menschen leiden unter psychischen Problemen. Ihr Hausarzt stellt eine Überweisung für Psychotherapie aus. Die Suche nach einem Therapeuten endet häufig in Resignation. Es gibt keine freien Plätze. Die Folge: Störungen können sich manifestieren. Eine mögliche Alternative können Therapeuten ohne Kassenzulassung sein. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse  ist allerdings oft schwierig.

Die Krankenkassen sind gehalten, Menschen mit psychischen Problemen innerhalb von 3 Monaten Hilfe zu ermöglichen. Die Wartezeiten bei niedergelassenen Psychotherapeuten betragen bis zu einem Jahr. Häufig erreichen die Betroffenen nur den Anrufbeantworter. Ihnen wird per Textansage mitgeteilt, in absehbarer Zeit, gibt es keinen freien Platz. Nachfragen bei der Krankenkasse bleiben ergebnislos.

Der Weg in die Praxis eines freien Psychotherapeuten
Privatversicherte haben in der Regel keine Probleme, die Kosten für die Therapie in einer Privatpraxis erstattet zu bekommen. Anders sieht es bei den gesetzlichen Krankenkassen aus.

Der behandelnde Arzt stellt eine Überweisung oder Notwendigkeitsbescheinigung für eine Psychotherapie aus. Anschließend telefoniert der Patient mit  mindestens fünf niedergelassenen Psychotherapeuten und holt  sich die Auskunft, ab wann ein freier Platz in der Praxis zur Verfügung stehen würde. Er dokumentiert genauestens, wann er angerufen und mit wem er gesprochen hat .Sollte er keine positive Auskunft erhalten, in spätestens drei Monaten einen Platz zu bekommen, hat er die Alternative, einen Termin bei einem Therapeuten in einer Privat-Praxis zu machen. Er  muss allerdings einkalkulieren, das Erstgespräch privat zu bezahlen. Der freie Therapeut erstellt eine Diagnose und eine Behandlungsbescheinigung. In dieser Bescheinigung  werden Methoden und zu erwartende Ziele der Therapie formuliert. Mit Hilfe des Therapeuten stellt er den Antrag bei seiner gesetzlichen Krankenkasse. Als Anlagen reicht er die Überweisung des Hausarztes, die Dokumentation seiner Versuche einen Therapeuten mit Kassenzulassung zu finden und die Behandlungsbescheinigung ein. Bei einer Nichtbewilligung kann er Widerspruch einlegen. Auch dabei kann der freie Therapeut unterstützen.

Therapeutische Qualifikation-worauf Hilfesuchende achten sollten
Freie Therapeuten müssen eine Heilerlaubnis durch das Gesundheitsamt erteilt bekommen haben. Diese Erlaubnis berechtigt sie, Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz auszuüben. Die zugrunde liegende therapeutische Qualifikation wird bei der Erlaubnis nicht überprüft.

Hilfesuchende können deshalb an Therapeuten mit einer langjährigen Ausbildung geraten, aber auch an Menschen, die über wenig fundiertes Wissen und Erfahrungen verfügen.

Bei der Suche sollte unbedingt beachtet werden:
Welche Qualifikation hat der Therapeut? Wo hat er welche Ausbildung absolviert?
Stimmt die Chemie zwischen dem Klienten und dem Therapeuten?
Wenn sich der Klient nicht sicher und aufgehoben fühlt, sollte er einen anderen Therapeuten aufsuchen.

Beispiele
Hermine S. war Klientin in einer privaten Psychotherapie-Praxis. In der Therapie wurde sehr schnell der sexuelle Missbrauch von Frau S. Thema. Die Therapeutin konnte sich sehr stark mit der Klientin identifizieren und berichtete von eigenen Erfahrungen. Frau S. fühlte sich immer schlechter und von der Therapeutin benutzt. Im Nachhinein empfand sie die Therapie als weiteren Missbrauch ihrer Person. Auf Anraten ihres Hausarztes wechselte Frau S. die Praxis.

Bei der zweiten Therapeutin erlebte Frau S.  Empathie für ihre Probleme. Die Therapeutin hielt professionelle Distanz. Hermine S. erlebte diese Therapie als einen Wachstumsprozess, in dem sie bestimmte, in welchem Tempo sie sich ihren traumatischen Erfahrungen stellte. Die Therapeutin unterstützte sie vorerst in einem intensiven Stabilisierungsprozess. Erst danach konnten schwer wiegende Erfahrungen bearbeitet werden. Hermine S. gewann an Stabilität und Lebensfreude.

Frauke Schulte, 11.06.14
(Für die bessere Lesbarkeit wurde die geschlechtsneutrale Form genutzt. Der Artikel bezieht sich selbstverständlich auf Frauen und Männer.)

Über Frauke Schulte
Schulte-Coaching-Frauke Schulte ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnotherapeutin, Nlp-Resonanz®-Coach, wingwave®-Coach und studierte Sozialpädagogin. Sie arbeitet in ihrer Praxis in Achim b. Bremen und gibt Therapie und Coachings bei Stress, Burnout und psychischen Problemen.

Impressum:
Schulte-Coaching, Frauke Schulte, Naumburger Str. 4, 28832 Achim, Tel. +49-4202-500085
www.frauke-schulte.de; info@frauke-schulte.de
Steuernummer 46/106/07797, Finanzamt Verden
Geschäftsführung/inhaltlich verantwortlich nach § 55 Abs.2 RStV: Frauke Schulte

Dienstag, 6. Mai 2014

Gestresste Kinder- wingwave hilft



Gestresste Kinder-
Blockaden lösen mit wingwave®


Rory MacLeod, „268.365 : Boy“, CC-Lizenz (BY 2.0)
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/de/deed.de
www.piqs.de
 

Zahlen belegen, 72 Prozent aller 8-10jährigen Kinder leiden bereits unter Erschöpfung. Steigende Anforderungen in der Schule, familiäre Probleme, steigernder Medienkonsum erhöhen das Stresspotenzial. Viele Kinder reagieren mit Lernschwierigkeiten, Reizbarkeit, Bauchschmerzen und Kopfweh.

Die Eltern sind häufig ratlos. Selber gestresst und oft nicht in der Lage, die Lebensbedingungen ihrer Kinder zu reflektieren bzw. ihre Kinder in der Belastbarkeit zu stärken oder die Belastungen zu reduzieren, fühlen sie sich überfordert. Ihre eigenen Lebensumstände sind schwierig genug, das Familienleben leidet ungewollt.

Wenn es gelingt, gemeinsam etwas zu unternehmen, den Medienkonsum zu begrenzen, Sport zu treiben und sich in der frischen Luft aufzuhalten, gibt es eine wertvolle Basis für Veränderungen. Eltern, die sich ihrem Kind zuwenden können und ihm Gehör schenken, unterstützen es wirkungsvoll. Das Stresspotenzial sinkt und das Kind hat Zugriff auf seine Ressourcen. Ihm wird geholfen, mit täglichen Herausforderungen umzugehen. Oft sieht das Familienleben anders aus. Die Mitglieder leiden unter schwierigen Umständen.

Stress durch familiäre Probleme
Viele Kinder wachsen mit familiären Problemen auf. Ihre Eltern stehen selber unter Stress. Konflikte, möglicherweise die Trennung vom Partner, wollen verkraftet werden. Absprachen hinsichtlich des zukünftigen Umgangs der Elternteile mit den Kindern müssen getroffen werden. Finanzielle Probleme, die Angst vor Arbeitsplatzverlust und eigene schwierige Kindheitserlebnisse können weitere Faktoren sein.

Kinder bleiben auf der Strecke
Ungewollt und trotz aller Bemühungen leiden die Kinder unter solchen Situationen. Da die Bezugspersonen nicht in der Lage sind, ihnen die Fürsorge entgegenzubringen, die sie für ihre Entwicklung brauchen, ziehen sie sich zurück oder reagieren mit Verhaltensauffälligkeiten. Häufig haben sich die Probleme bereits manifestiert, wenn Eltern auf diese unglückliche Entwicklung aufmerksam werden.

Auch kleinere Auslöser können sich negativ auswirken. Ein Beispiel: Melinda, 10 Jahre leidet unter Bauchschmerzen, die regelmäßig abends auftreten. Sie lebt in einem behütenden Elternhaus und auch in der Schule gibt es keine nennenswerten Probleme. Beim wingwave®-Coaching stellt sich heraus, dass sie regelmäßig Albträume hat. Sie hat Ängste entwickelt, die sie nicht in Worte fassen kann. Sie träumt von Hausbränden und von ihrem eigenen Tod. Die bestehenden Blockaden können mit wingwave® schnell aufgelöst werden, die Bauchschmerzen und die schlechten Träume verschwinden innerhalb von 2 Sitzungen.

Schwierige Lebensbedingungen
Marie ist 7 Jahre alt und lebt bei ihrer alleinerziehenden Mutter. Marie hat Angst, in die Schule  zu gehen, weil „sie dort geärgert wird“. Beim Coaching stellt sich heraus, dass sie außerdem starke Ängste hat, auch noch ihre Mutter zu verlieren. Ihr Vater hat die Familie von einem auf den anderen Tag verlassen. Marie ist bemüht, sich anzupassen, alles richtig zu machen. Sie hat Angst Ärger zu bekommen, wenn sie sich zur Wehr setzt.

Erstes Ziel im wingwave®-Coaching ist der Abbau der schulischen Ängste. Marie entspannt sich zusehends.
In den folgenden Sitzungen werden ihre Verlustängste, die Schuldgefühle, die sie in Bezug auf die Trennung der Eltern hat und die Stärkung ihres Selbstvertrauens bearbeitet. Maries Mutter ist erleichtert, ihre Tochter ist wieder fröhlich und behauptet sich immer stärker.

wingwave löst Blockaden
Normalerweise verarbeiten Menschen ihre täglichen Erlebnisse. Man schläft eine Nacht darüber und am nächsten Tag sieht die Welt schon wieder rosiger aus. Der Ärger ist verflogen und man ist über „etwas hinweg“. Bei manchen Erfahrungen glückt diese Verarbeitung nicht. Die negativen Gefühle stecken noch in den Knochen, es ist etwas in dem Menschen kaputt gegangen. Jedesmal, wenn die alten Gefühle geweckt werden, auch ohne, dass die Ursache bewusst ist, kommt es zu einer Stressreaktion in Körper und Seele. Dem Betroffenen geht es schlecht, er kann sein Potenzial nicht entfalten.

Bei wingwave® wird mit einem Muskeltest an der Hand ermittelt, wo die Ursache der Blockade liegt. Anschließend wird dieses Mini-Trauma mit dem Winken punktgenau aufgelöst.

Dabei wird ein ganz natürlicher Vorgang aus der Schlafphase bewusst genutzt. Während des Schlafens und in den Traumphasen, zeigen sich schnelle Augenbewegungen, die sog. REM-Phasen (Rapid-Eye-Movement). Diese Augenbewegungen stimulieren beide Gehirnhälften. Die Wirkung ist, dass sämtliche Eindrücke und Erlebnisse des Tages verarbeitet und „sortiert“ werden.

Es gibt aber Stressoren, die so schwer wiegend sind, dass sie nicht im Schlaf verarbeitet werden können. Es entsteht ein Verarbeitungsstau und in der Folge kommt es zu emotionalen Blockaden.

Mit wingwave® werden die Augenbewegung der REM-Phasen im Wachzustand erzeugt. Der Coach „winkt“ vor den Augen des Klienten und dieser folgt den Bewegungen mit seinen Augen. Dadurch wird eine optimale Vernetzung der beiden Gehirnhälften erreicht, Die Blockaden werden gelöst, Stress wird abgebaut und das Gehirn findet neue kreative Lösungen.

wingwave® basiert auf den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung. Die Methode wurde vor mehr als 10 Jahren vom Besser-Siegmund-Institut in Hamburg entwickelt. Weltweit gibt es inzwischen mehr als 4000 zertifizierte wingwave®-Coaches. Die Wirksamkeit wird durch Studien belegt.

Probleme positiv beeinflussen
Eltern, die sich ihren Kindern fürsorglich zuwenden und ihnen Halt und Unterstützung bieten, sind der wichtigste Faktor bei der Lösung von Problemen.
Manchmal reicht das nicht aus. Hilflosigkeit stellt sich ein, weil die Ursachen nicht zugänglich sind. Mit wingwave® können zugrundeliegende Blockaden punktgenau gelöst werden. Die positive Unterstützung der Bezugspersonen sichert anschließend den Erfolg und ist unersetzlich. Blockaden, deren Ursache in negativen unverarbeiteten Erlebnissen liegen, werden gelöst.Das Kind gewinnt an Lebensfreude und Selbstbewusstsein.


Frauke Schulte, 6.05.14

Schulte-Coaching-Frauke Schulte bietet in ihrer Praxis in Achim wingwave®-Coachings für Kinder und Erwachsene an.

Impressum: Schulte-Coaching, Frauke Schulte, Naumburger Str. 4, 28832 Achim,
Tel. +49-4202-500085
www.frauke-schulte.de; info@frauke-schulte.de
Steuernummer 46/106/07797, Finanzamt Verden
Geschäftsführung/inhaltlich verantwortlich nach § 55 Abs.2 RStV: Frauke Schulte
 

 

 

Montag, 13. Januar 2014

Vorsätze für 2014 umsetzen

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Liebe Leserinnen und Leser,

ich wünsche Ihnen, dass Ihr Jahr 2014 gut begonnen hat. Alles Gute, Erfolg und Gesundheit für Sie.

Wie steht es um Ihre Vorsätze für 2014?

Sind Sie schon im Alltag untergegangen? Das passiert leicht.

Sie können neu starten, um Ihre Ziele zu erreichen...
Sorgen Sie für sich und Ihre Bedürfnisse. Leben Sie Ihr Leben wie Sie es wünschen.
Sie schaffen es!

Sie haben das Gefühl, dabei Unterstützung zu brauchen? Buchen Sie ein Seminar oder ein Coaching, bezogen auf Ihr Ziel.

Viel Erfolg,
herzlichst Frauke Schulte


Fachartikel

Die neuesten Artikel befassen sich mit "Hochsensibilität.

Hochsensible Mitarbeiter in sozialen Arbeitsfeldern überfordert?

Von Mitarbeitern in sozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern wird erwartet, sie verfügen über ein gutes Einfühlungsvermögen, können sich aber auch abgrenzen. Dieser Spagat ist eine besondere Herausforderung für hochsensible Menschen. Sie sind besonders stark von einem Burnout und von Erkrankungen bedroht. Der Anteil an hochsensiblen Mitarbeitern ist in sozialen Arbeitsfeldern besonders hoch.

 

Zart besaitet - hochsensibel im Leben stehen

Sie sind empfindlicher als andere und ecken damit oft an. Ihr Leben lang haben sie sich als „Sensibelchen"  und als wenig belastbar bezeichnen lassen müssen. Anpassungsversuche an die Wünsche Anderer können zur Überforderung führen. Wegen der immer noch unterschiedlichen Rollenerwartungen haben es hochsensible Männer besonders schwer. Das Wissen, hochsensibel zu sein, kann rehabilitieren und den Umgang damit erleichtern.

weiterlesen:
www.online-artikel.de/article/zart-besaitet-hochsensibel-im-leben-stehen-132975-1.html

 

Hypnose besonders hilfreich

Die Nachfrage nach Hypnose bei Stress und Burnout nimmt stetig zu.

 
Bei Hypnose handelt es sich um eine Form der Tiefenentspannung. Ihre Anwendung ist sehr wirkungsvoll bei Stress und Burnout. Die Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und Stress wird abgebaut. Es eröffnen sich kreative Lösungswege, die im bewussten Denken nicht zugänglich wären. Im Unterbewusstsein schlummernde Ressourcen können nutzbar gemacht werden.

Hypnose kann im Coaching und in der Therapie eingesetzt werden.

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Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte bei Stress, Burnout, und psychischen Problemen und psychosomatischen Beschwerden.

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Rufen Sie mich an unter Telefon 04202 500 085


Interessante Sendungen

Dienstag, 14.01.14, 22.15, ZDF
Schüler in der Leistungsfalle- durchgeplant und ausgebrannt

Donnerstag, 16.01.13, 22.35, mdr
Bin ich gut genug? - Der Kampf mit den Selbstzweifeln


Ich wünsche Ihnen eine gesunde Winter-Zeit.
 
Viele Grüße aus Achim,
 
Frauke Schulte
 
 
 
P.S. Buchen Sie mich für ein Inhouse-Seminar.
Seminar-Beispiele und Trainings für Mitarbeiter/innen in der Altenpflege
Mit meinen Anforderungen noch besser umgehen
Kurz-Workshop (2 Stunden)
Meine Aufgaben mit Freude und Leichtigkeit bewältigen
Kurs-Angebot (6 X 2 Stunden bzw. variabel)
Work-Life-Balance für Pflegekräfte
Tagesseminar (1 – 2 Tage)
Seminare speziell für Mitarbeiter/innen in pädagogischen Arbeitsfeldern
Pädagogische Arbeit- Spannungsfeld zwischen verwalten und eigenen Ansprüchen Tagesseminar (1 – 2 Tage)