Dienstag, 19. Dezember 2017

Entspannte Feiertage


Entspannte und besinnliche  Feiertage

Für viele Menschen sind die Feiertage der reinste Stress: Einkaufen, kochen und die Besuche der Verwandtschaft.




Der Anspruch an Harmonie ist meist hoch, obwohl es latent vorhandene oder offene Konflikte gibt. Wie kann man dem entgegenwirken? Die eigene Haltung kann sehr viel bewirken. Wer sich morgens einen Tagesfilter setzt, einen positiven Gedanken wie z.B. "es geht leicht" stimmt sein Gehirn auf angenehme Erfahrungen ein. Hilfreich ist außerdem, sich bei auftretenden Spannungen zu sagen, dass jedes Verhalten eine positive Absicht hat und in seinem Kontext erklärbar ist. Sie sind skeptisch? ich lade Sie ein, es auszuprobieren. 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen besinnliche entspannte Feiertage.

Frauke Schulte

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