Mittwoch, 29. Juli 2015

Ernährung beeinflusst Depression



Essverhalten und Depression










Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und dem Risiko, an einer Depression zu erkranken? Der Zusammenhang ist vorstellbar. Eine europaweite Studie will dies nun wissenschaftlich abklären. Beteiligt ist auch die Universität Leipzig.

Hier geht es zum Artikel:

http://www.zv.uni-leipzig.de/service/presse/nachrichten.html?ifab_modus=detail&ifab_id=6073

Dies ist der Link zum europaweiten Projekt:
http://www.moodfood-vu.eu/

Ich bin überzeugt, eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor, um Körper, Geist und Psyche gesund zu erhalten. Sie sorgt für gute Abwehrkräfte und psychische Resilienz.

Herzliche Grüße aus Achim,

Frauke Schulte



Impressum: Schulte-Coaching, Frauke Schulte, Naumburger Str. 4, 28832 Achim, Tel. +49-4202-500085
www.frauke-schulte.de; info@frauke-schulte.de

Heilpraktikerin- beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie; Erlaubnisurkunde, ausgestellt vom Landkreis Verden am 24.05.12

Steuernummer 46/106/07797, Finanzamt Verden
Geschäftsführung/inhaltlich verantwortlich nach § 55 Abs.2 RStV: Frauke Schulte

 




Montag, 27. Juli 2015

Stresshormon festigt traumatische Erinnerungen

Cortisol verstärkt Erinnerungen an furchteinflößende Erlebnisse.



Kognitionspsychologen der Ruhr-Universität Bochum (RUB) vermuten, dass die Ergebnisse einer Untersuchung Phänomene bei Angststörungen und Posttraumatischer Belastungsstörung erklären können.





Die Untersuchung zeigt, das Stresshormon Cortisol verstärkt unangenehme Erinnerungen.
Dieses Ergebnis war zu erwarten. Bei Stress und Angst, auch wenn die Angst durch scherwiegende Lebensereignisse ausgelöst wird, reagiert in unserem Gehirn das Angstzentrum (Amygdala).

Hier geht es zum Artikel:

Wie Cortisol furchteinflößende Erinnerungen aufrechterhält

http://aktuell.ruhr-uni-bochum.de/pm2015/pm00089.html.de

Herzliche Grüße, sorgen Sie gut für sich!
Frauke Schulte


 
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Montag, 13. Juli 2015

Flexible Arbeitszeiten können Schlaf verbessern


Geht Es Ihnen auch so, dass Sie schlecht abschalten können? Viele Betroffene wälzen auch nachts Arbeitsprobleme.

 

 

 

Die Folge: 65 Prozent aller Angestellten schlafen nicht ausreichend.


Eine neue Studie zeigt Veränderungsmöglichkeiten auf.

Wie flexible Arbeitszeiten den Schlaf verbessern.

http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article143849261/Wie-flexible-Arbeitszeiten-den-Schlaf-verbessern.html

Wenn Ihre Schlafstörung auf seelische Probleme zurückzuführen sind, scheuen Sie sich nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Andauernde Schlafstörungen können zu körperlichen und psychischen Erkrankungen führen.

Herzliche Grüße,

Frauke Schulte


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