Neuigkeiten aus Frauke Schultes Lebensfreude-Werkstatt Nr. 2

Liebe Leserinnen und Leser, die 2. Ausgabe meines Newsletters ist online. Sie möchten ihn regelmäßig bekommen? Der Link zum Bestellen befindet sich auf der ersten Seite meiner Homepage: www.frauke-schulte.de Selbstverständlich können Sie den Newsletter jederzeit ohne Angabe von Gründen abbestellen. Frauke Schulte-: "Wenn der Stress zunimmt, kann man baden gehen oder eine Brücke bauen". Neuigkeiten aus Frauke Schultes Lebensfreude-Werkstatt Nr. 2 Liebe Leserinnen und Leser, ich wünsche Ihnen einen erfolgreichen und entspannten Tag. Sie können das sehr gut beeinflussen. Bei Stress wird die Atmung flach und Ihr Gehirn wird nicht mehr so gut mit Sauerstoff versorgt. Sollte Ihre Belastung ansteigen, empfehle ich Ihnen eine Fingerdruckentspannung. Der Druck auf die Finger löst einen tiefen Atemimpuls aus und Stresshormone werden abgebaut. Kurzentspannungstipp! Und so kommen Sie schnell zu Ruhe und Gelassenheit: Legen Sie die Fingerkuppen der kleinen Finger und der Zeigefinger aneinander und üben Sie einen mittleren Druck aus. Nehmen Sie wahr wie sich Ihre Atmung vertieft. Halten Sie den Fingerdruck über einige bewusste tiefe Atemzüge. Diese Übung können Sie jederzeit anwenden, wenn Sie angespannt sind. Noch besser ist es natürlich, Stress damit vorzubeugen. Burnout oder Depressionen? Für viele Menschen gibt es keinen Unterschied zwischen Burnout und Depression. Sie bezeichnen ein Burnout als eine verkappte Depression. Um die Störungen gezielt behandeln zu können, ist die Unterscheidung aber wichtig. Sie möchten mehr erfahren? Hier ist der Link zu meinem Artikel: www.online-artikel.de/article/burnout-ist-keine-depression-117660-1.html Psychosomatische Beschwerden, Schmerzen, Schlafstörungen?Sie leiden unter Stress, Burnout und unter psychosomatischen Beschwerden, Schmerzen, Schlafstörungen? Ab sofort biete ich Ihnen zusätzlich Hypnose als besonders wirkungsvolle Methode in meiner Praxis an. Hypnose Bei Stress, psychosomatischen Beschwerden und Schlafstörungen ist Hypnose therapeutisch sehr wirkungsvoll. Das ist wissenschaftlich gut belegt. Positive Veränderungen sind schnell möglich und ergeben sich oft bereits nach wenigen Sitzungen. Was ist Hypnose? Hypnose ist eine Form der Tiefenentspannung, mit der neue Lösungswege für Probleme und körperliche Beschwerden mit Leichtigkeit entwickelt werden können. Bei einer Hypnose wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und der Mensch kommt mit seinen Fähigkeiten und Lebenserfahrungen, die im Unterbewusstsein gespeichert sind, in Kontakt. Dadurch kann er Lösungswege entwickeln, die im Wachzustand schwer zugänglich wären. Sie haben Bedenken oder Befürchtungen? Die Themen, die in der Hypnose bearbeitet werden, bestimmt der Klient. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden oder zu Handlungen beeinflusst werden, die er nicht will. Coaching und Therapie bei Hochsensibilität Hochsensibilität ist eine angeborene Variation des Nervensystems und noch immer mit vielen Vorurteilen behaftet. Es handelt sich dabei nicht um eine Krankheit oder Störung, sondern um eine Besonderheit, von der 15 – 20 Prozent aller Menschen betroffen sind. Sie fühlen sich durch viele Reize in Ihrer Umgebung besonders leicht überfordert? Ihnen wurde schon oft gesagt, dass Sie sehr empfindlich sind? Sie vermuten hochsensibel zu sein? Erkennen Sie, dass Sie nicht allein sind. Lernen Sie die Vorteile Ihrer besonderen Begabung zu nutzen und mit den Nachteilen umzugehen. Mein Angebot Erleben Sie Verständnis und Empathie für Ihre Situation. Steigern Sie Ihre Energie und Belastbarkeit mit Methoden aus der modernen Gehirnforschung. Eine spezielle Kombination aus Tiefenentspannung, Atemübungen, Trancen, wingwave® und Hypnose bringt Ihnen neue Lebensfreude, Vitalität und Gelassenheit. Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit! Sonnige Grüße aus Achim, Frauke Schulte P.S. Treffen Sie mich! Starten Sie entspannt in den Frühling. Noch gibt es freie Seminar-Plätze. Ein Tag zum Entspannen am 13.04.13 in Verden, von 9.30 – 17.30 Uhr Gewinnen Sie Lebenskraft und Lebensfreude.Sie haben keine Zeit für länger dauernde Entspannungsübungen? Lernen Sie neue und verblüffend einfache Methoden kennen, mit denen Sie beruflichen und privaten Stress vermindern und Ihre Belastbarkeit stärken. Die eingesetzten Strategien basieren auf den Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung. Sie sind unauffällig und (fast) überall anwendbar. Ihre Investition: 150,-€ Sie sparen gerne? Im Landkreis Verden kann die Förderung bei der „Ko-Stelle und Wirtschaft Frau“ über den Weiterbildungsscheck beantragt werden. Damit kann Ihre Teilnahme sogar kostenlos sein! Ich freue mich auf Sie. Bitte melden Sie sich bis zum 09.04.13 an. Anmeldungen hier oder telefonisch/ per Mail: www.frauke-schulte.de/downloads/Seminaranmeldung.pdf