Umarmungen senken Stress

Umarmen Sie wieder einmal.

Umarmungen sorgen dafür, dass wir uns wertgeschätzt und geliebt fühlen und sie bewirken Wunder für das Wohlbefinden.
 
 





Wie Umarmungen wirken:
 

• Babys, die viel umarmt werden, sind als Erwachsene weniger stressanfällig
• Umarmungen reduzieren Stress, weil der Cortisol-Spiegel unmittelbar sinkt.
• Umarmungen wirken positiv auf die Herzfrequenz und können den Blutdruck senken
• Eine Umarmung sorgt für die Ausschüttung des Kuschel-Hormons Oxytocin. Dieses Hormon wird mit sozialer Bindung in Verbindung gebracht.  Gefühle wie Hingabe, Vertrauen und Bindung werden gefördert.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Oster-Montag.

Herzliche Grüße aus Achim,

Frauke Schulte

Impressum: Schulte-Coaching, Frauke Schulte, Naumburger Str. 4, 28832 Achim, Tel. +49-4202-500085
www.frauke-schulte.de; info@frauke-schulte.de

Heilpraktikerin- beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie; Erlaubnisurkunde, ausgestellt vom Landkreis Verden am 24.05.12

Steuernummer 46/106/07797, Finanzamt Verden
Geschäftsführung/inhaltlich verantwortlich nach § 55 Abs.2 RStV: Frauke Schulte

Hilfe bei chronischen Schmerzen

In Deutschland leben 15 Millionen Menschen mit chronischen oder immer wiederkehrenden Schmerzen. Dies entspricht in etwa 17 Prozent der Gesamtbevölkerung. Die bisher größte Studie über chronische Schmerzen in 16 Ländern hat ergeben, dass etwa 19 Prozent der Menschen in Europa chronische Schmerzen haben. Betroffene fühlen sich in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt.

Schmerzen sollten medikamentös behandelt werden und können durch psychologische Methoden positiv beeinflusst werden: Die Lebensqualität steigt.

weiterlesen hier:
http://www.online-artikel.de/article/hilfe-bei-chronischen-schmerzen-149297-1.html

Herzliche Grüße,
Frauke Schulte

Impressum: Schulte-Coaching, Frauke Schulte, Naumburger Str. 4, 28832 Achim, Tel. +49-4202-500085
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Vortrag über Hochsensibilität

Am 9.03.15 habe ich in Syke ein sehr interessiertes Publikum angetroffen. Vielen Dank!

Schulte-Coaching
 

Hochsensibel- zart besaitet






Hier ist der Link zur Berichterstattung:

http://www.kreiszeitung.de/lokales/diepholz/syke-ort44535/vortrag-ueber-hochsensible-menschen-4805253.html

Sonnige Grüße aus Achim,
Frauke Schulte

Spiegel-TV- Beitrag: wingwave bei Panikattacken

Schulte-Coaching-wingwave
 

Steigern Sie Ihre Lebensqualität
mit wingwave!

Sie haben den Beitrag auf Spiegel-TV verpasst?

Hier ist der Link zum Film:

http://www.spiegel.de/video/panikattacken-wenn-angst-den-alltag-beherrscht-video-1551974.html


Und hier noch einmal eine kurze Information:

Die Wirkungsweise Bei wingwave® wird ein ganz natürlicher Vor- gang aus der Schlafphase bewusst genutzt. Während des Schlafes und in den Traumpha- sen, zeigen sich schnelle Augenbewegun- gen, die sog. REM-Phasen (Rapid-Eye-Move- ment). Diese Augenbewegungen stimulieren beide Gehirnhälften. Die Wirkung ist, dass sämtliche Eindrücke und Erlebnisse des Tag- es verarbeitet und „sortiert“ werden.+   Es gibt aber Stressoren, die so schwer- wiegend sind, dass sie nicht im Schlaf verar- beitet werden. Es entsteht ein Verarbei- tungsstau und in der Folge kommt es zu emotionalen Blockaden

Mit wingwave® werden die Au- genbewegung der REM-Phasen im Wachzustand erzeugt. Der Coach „winkt“ vor den Augen des Klienten und dieser folgt den Bewegungen mit seinen Augen. Dadurch wird eine optimale Vernetzung der beiden Gehirnhälften erreicht. Es werden Blockaden gelöst, Stress wird abgebaut und das Gehirn findet neue kreative Lösungen.

Frauke Schulte setzt wingwave im Coaching und in  der Therapie von Erwachsenen und Kindern, wie z.B. bei Schulängsten und Schulstress, ein.

Kindheitstrauma- lebenslange Beeinträchtigung

Interessanter Artikel auf Focus Online











Eine französische Studie ergab, Vernachlässigung in der Kindheit oder das Miterleben einer psychischen Erkrankung der Eltern zeigt lebenslange negative Auswirkungen.

Die Betroffenen führen als Erwachsene oft ein Leben mit einem eingeschränkten Gesundheitsbewusstsein.
Sie haben überdurchschnittlich häufig einen geringeren Bildungsstand, weniger Vermögen und sozialen Status.

 

Hier geht es zum Artikel:

http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/gesundepsyche/wissenschaft-kindheitstraumata-beeinflussen-gesundheit-ein-leben-lang_id_4448365.html

Herzliche Grüße,
Frauke Schulte


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Nicht verpassen: wingwave bei Spiegel TV

Steigern Sie Ihre Lebensqualität
mit wingwave!

Sie kennen diese lösungsorientierte Kurzzeitmethode noch nicht?
Immer mehr Menschen profitieren davon.
Lassen Sie schnell und wirkungsvoll Blockaden lösen, für ein Leben mit noch mehr Zufriedenheit. 

Sie wollen sich informieren? Spiegel-TV hat im Besser-Siegmund-Institut in Hamburg einen Beitrag über wingwave-Coaching bei Ängsten gedreht. Der Film erscheint am Sonntag, den 25.01.15 um 23.15 Uhr auf RTL im Spiegel TV Magazin unter dem Titel Panikattacken: Wenn Angst den Alltag beherrscht

Und hier eine kurze Information:

Die Wirkungsweise Bei wingwave® wird ein ganz natürlicher Vor- gang aus der Schlafphase bewusst genutzt. Während des Schlafes und in den Traumpha- sen, zeigen sich schnelle Augenbewegun- gen, die sog. REM-Phasen (Rapid-Eye-Move- ment). Diese Augenbewegungen stimulieren beide Gehirnhälften. Die Wirkung ist, dass sämtliche Eindrücke und Erlebnisse des Tag- es verarbeitet und „sortiert“ werden.+   Es gibt aber Stressoren, die so schwer- wiegend sind, dass sie nicht im Schlaf verar- beitet werden. Es entsteht ein Verarbei- tungsstau und in der Folge kommt es zu emotionalen Blockaden

Mit wingwave® werden die Au- genbewegung der REM-Phasen im Wachzustand erzeugt. Der Coach „winkt“ vor den Augen des Klienten und dieser folgt den Bewegungen mit seinen Augen. Dadurch wird eine optimale Vernetzung der beiden Gehirnhälften erreicht. Es werden Blockaden gelöst, Stress wird abgebaut und das Gehirn findet neue kreative Lösungen.

Frauke Schulte setzt wingwave im Coaching und in  der Therapie von Erwachsenen und Kindern, wie z.B. bei Schulängsten und Schulstress, ein.

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Impressum: Schulte-Coaching, Frauke Schulte, Naumburger Str. 4, 28832 Achim, Tel. +49-4202-500085 www.frauke-schulte.de; info@frauke-schulte.de

Heilpraktikerin- beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie; Erlaubnisurkunde, ausgestellt vom
Landkreis Verden am 24.05.12
Steuernummer 46/106/07797, Finanzamt Verden Geschäftsführung/inhaltlich verantwortlich nach § 55 Abs.2 RStV: Frauke Schulte

 

Stress und Hochsensibilität

Info-und Erlebnis-Veranstaltungen

Paul-Gerhardt Koch, „Mimose“, CC-Lizenz (BY 2.0)
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/de/deed.de
Quelle: www.piqs.de

zu Hochsensibilität

Sie sind besonders empfindlich?
Sie kennen jemanden, der über die Maßen empfindlich ist?



Liebe Leserinnen, liebe Leser,
ich möchte Sie schon heute über die nächsten Veranstaltungen informieren!
Bitte melden Sie sich bei Interesse rechtzeitig an.

Info-Erlebnis-Abend: Hochsensibel-zart besaitet

Montag, 13.10.14, 19.00 – 21.00 Uhr, Nahbei in Bremen, Findorffstr. 108, Eintritt 14,-, rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich bei Frauke Schulte, Tel: 04202 500085/ info@frauke-schulte.de

 

Info-Erlebnis-Abend: Hochsensibel-zart besaitet
Montag, 20.10.14, 19.00 - 21.00 Uhr, Gieschens Hotel in Achim, Eintritt 12,-€,
rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich bei Frauke Schulte, Tel. 04202 500085/ info@frauke-schulte.de

 

Tagesveranstaltung am 15.11.14

Hochsensibel- die innere Kraft stärken

 Gewinnen Sie noch mehr Kraft und Lebensfreude.

Gehören Sie zu den 15 – 20 Prozent der Menschen, die besonders sensibel sind?

Dann bewältigen Sie täglich die Herausforderung, mit Ihrer besonderen Veranlagung, Ihr Leben gut

zu gestalten. Wünschen Sie sich manchmal, dass es noch einfacher gehen könnte?

Das Seminar kann Ihnen dazu wertvolle Hilfestellungen geben.

 

Mit Hochsensibilität gut leben-Inhalte und Übungen:

·         Körperwahrnehmung stärken

·         Stressresistenz steigern

·         Abgrenzen- „nein sagen“

·         Persönliche Ziele im Umgang mit Hochsensibilität entwickeln

Termin: Samstag, 15.11.2014, 10.00 -18:00 Uhr

Ort:  Herbergstr. 12, Achim

Ihr Teilnahmebeitrag: 100;-€ (Einführungspreis), incl. Kaffee, Tee, Kuchen

Anmeldeschluss: 31.10.14

 

Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die ihren Wohnsitz im Landkreis Verden haben, können eine Förderung über den Bildungsscheck beantragen. Der Zuschuss kann bis zu 75 Prozent der Seminargebühr betragen.

Information:

https://www.landkreis-verden.de/frauen/koordinierungsstelle-frau-und-wirtschaft/weiterbildungsscheck/

 Anmeldungen: Melden Sie sich bitte spätestens bis zum 31.10.14 bei Frauke Schulte an. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt. Ihr Platz ist reserviert, wenn der Teilnahmebetrag eingegangen ist.

Bitte bringen Sie mit:

• Wolldecke, 1 Kissen, evtl. dicke Socken
• Schreibzeug, Farbstifte, Schere, bunte Bänder (z.B. Geschenkband, Wollreste, Stoffstreifen)
• Proviant für die Mittagspause

Ich freue mich  auf Sie!

 Frauke Schulte